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我靠,这么惨。
$ g; {, H  b9 }6 u( W睡前不要太亢奋……1 G  X  X1 V; [" U* S/ j3 c# f
闭上眼把意识往下沉……% m7 l1 ~8 U" X5 m

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! x, \$ o& e; |8 @" M$ n4 z实在不行就吃点睡觉药吧,老不睡也不是办法
还有,睡不着别去抽烟,越抽越睡不着
内分泌失调?
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