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我靠,这么惨。3 ~5 ?1 |6 h. J3 i
睡前不要太亢奋……
1 m% x( i& w* k0 b1 t闭上眼把意识往下沉……
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0 h* d8 c4 R0 y4 b1 A实在不行就吃点睡觉药吧,老不睡也不是办法
还有,睡不着别去抽烟,越抽越睡不着
内分泌失调?
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