luckpanzer

西式早餐对我来说意味着不管吃多少，十点钟的时候都要加餐，否则会在午饭前饿死……
我的标准早餐是：半斤包子、两根油条、两碗炒肝、一碗豆汁，有时候会加个鸡蛋。
最近时间紧（睡懒觉的结果），早餐改成自制的火烧加牛肉，两个火烧半斤牛肉，外带一瓶豆浆。
不过发现如果早餐吃得多，中午往往食欲也会比较好

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上学时练田径，一般都是晨练之后的早餐，这时候往往心情食欲都大好。而且上午十点前后有一个小时的运动时间，体能消耗是很大的。
现在是天天骑车，从北京的东南跑到西边去上班，一个小时的路程，到单位才吃饭，这样饭量肯定大。
据我自己的经验，吃得多消耗得快，往往会造成身体机能的惯性，不容易发胖。

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基本还算安全，我走的路线大部分机动车和自行车是分道有隔离带。
话说北京的特权车也是相当的剽悍，除了不能上房，其他没有他们不能走的地方